使用建议：如果需要快速定位到精确内容，可以使用快捷键 Crtrl +F/Command +F 的形式，搜索关键字/词，查找你想要的内容。 拿到手册后，先总的浏览左侧的课程大纲，做到每个板块都心中有数 手册...

健康管理类 制定30天早睡挑战计划（含奖励机制） 推荐油性皮肤的冬季护肤流程（含产品搭配建议） 为久坐上班族设计办公室拉伸操（含动态图解说明） 制定减脂期一周食谱（预算每天50元，含采购清...

我一向认为，任何人都没有缺点，只有特点。 什么叫“垃圾”？放错了地方资源叫垃圾。只要放对了地方，垃圾也是宝藏。 作为一个内向人，我跟大家分享一点点自己的成长心得。 先说结论。内向人成...

为什么现在大佬们都在说”回归常识”？最近发现一个诡异现象： 疯狂烧钱的新消费品牌接连倒闭； 却在县城默默开了20年超市的老王提了大奔驰； 直播电商退货率高达60%时，HEA、卓尼诗...

你所看到的所有信息，一定是别人想让你看到的所有的信息都是被扭曲过当你看到一个项目非常有诱惑性的时候，一定不要头脑发热真正赚钱的项目，没有人会说的但凡你能听到的项目，都是想要赚你钱的...

现在AI编程和AI工具越来越火了，我也很希望能够参与到这场浪潮中去。我知道AI+编程最难的地方不在于实现本身，而在于SOP的整体参与和把控。于是借着这次活动的机会，我希望能够亲身的体验和参与...

《原则》的作者瑞・达利欧，桥水基金的创始人，管理资金超过 1500 亿美元，他在书中曾指出，人类大脑有着 “自我合理化” 的本能，会在无意识间美化自身的决策过程。 通过复盘 “结果对照目标”...

很简单的一个小视频，没什么难度可言。但就是这种短小的内容配合近期的内容热点就可以拿到一波爆炸的流量。当你看到这样的流量洼地的时候，如果不能快速的跟进，那这一波大流量显然就跟你失之交...

个人成长 时间管理系统：请设计一个适合忙碌上班族的时间管理系统。 读书笔记方法：请推荐一种高效的读书笔记方法，帮助我更好地吸收和应用书中知识。 个人能力提升规划：请根据我目前的职业阶...

这是经历了什么？​ ​ 一夜之间被Manus刷屏，千人狂抢邀请码，万人抢热点，百万人……​ ​ 像极了爱……额，像极了DeepSeek爆火的前夜！​ ​ 被誉为“全球首款最接近通用人工智能（AGI）”的...

昨天，微信悄悄干了件大事：开始内测接入 DeepSeek 大模型！这意味着，未来我们直接在微信搜索框里，就能用上超强的 AI 大模型 DeepSeek 了！ 前两天 deepseek 全面接入了腾讯元宝，当时就已经...